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Théorie et pratique. Les bases de la performance sportive
Louise Reader
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Comment l’équilibre postural s’adapte-t-il sous l’effet de la pratique physique et sportive ?Ce livre décrit de façon didactique les adaptations de la fonction posturale et d’équilibration à l’exercice physique aigu (effets de l’exercice) et chronique (effets de l’entraînement).Sur la base d’analyses de la littérature scientifique, il décrypte :- la spécificité des adaptations posturales à l’entraînement ;- la relation entre l’expertise sportive et les habiletés posturales et d’équilibration ;- la relation entre les habiletés posturales et les prédispositions naturelles individuelles ;- les possibilités de transfert entre les habiletés posturales et les habiletés motrices ;- et suggère des techniques et méthodes d’entraînement optimales.L’auteur propose de multiples exercices pratiques pour chaque technique et méthode d’entraînement déclinée.
Ce livre est destiné :- aux étudiants en master 1&2 (STAPS) - aux professionnels de la motricité (professeurs d’EPS, coachs sportifs, éducateurs sportifs, entraineurs, préparateurs physiques).
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PDF : format reprenant la maquette originale du livre ; lecture recommandée sur ordinateur et tablette EPUB : format de texte repositionnable ; lecture sur tous supports (ordinateur, tablette, smartphone, liseuse)
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